Preparazione atletica

In questa sezione sono forniti alcuni documenti utili per la pianificazione dell’allenamento in base alle designazioni, per la preparazione pre-campionato, per l’alimentazione, la preparazione e l’esecuzione dei test atletici, e la prevenzione degli infortuni.

Cicli allenamenti elaborati dal settore tecnico

Test Atletici

• Yo-yo Intermittent Recovery Test

• Ariet Test

• Agility Test 10-8-8-10

• Test 5×30
• Test 40m
X