In questa sezione sono forniti alcuni documenti utili per la pianificazione dell’allenamento in base alle designazioni, per la preparazione pre-campionato, per l’alimentazione, la preparazione e l’esecuzione dei test atletici, e la prevenzione degli infortuni.
Allenamento e Preparazione pre-campionato
Alimentazione
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La dieta dell’arbitro | |
La dieta dell’arbitro di calcio a 5 |
Test Atletici
| TEST | PROTOCOLLO | SCHEDA ESECUZIONE | AUDIO |
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| Yo-yo Intermittent Recovery Test | |
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| Ariet Test | |
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| Agility Test 10-8-8-10 | |
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| Test 5×30 | |
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| Test 40m | |
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