Preparazione atletica
In questa sezione sono forniti alcuni documenti utili per la pianificazione dell’allenamento in base alle designazioni, per la preparazione pre-campionato, per l’alimentazione, la preparazione e l’esecuzione dei test atletici, e la prevenzione degli infortuni.
Cicli allenamenti elaborati dal settore tecnico
Test Atletici
• Yo-yo Intermittent Recovery Test
• Ariet Test
• Agility Test 10-8-8-10
• Test 5×30
• Test 40m
Allenamento e Preparazione pre-campionato
Alimentazione
 | La dieta dell’arbitro | | La dieta dell’arbitro di calcio a 5 |
Test Atletici
| TEST | PROTOCOLLO | SCHEDA ESECUZIONE | AUDIO |
|---|---|---|---|
| Yo-yo Intermittent Recovery Test | | |  |
| Ariet Test | | | |
| Agility Test 10-8-8-10 | | — | — |
| Test 5×30 | | — | — |
| Test 40m | | — | — |